À propos de moi (un peu long, je vous l'accorde)
Si vous en êtes conscients...
✅ Que les régimes ont fait leur temps, qu’ils ont causé plus de mal que de bien, et qu’il n’est plus question de suivre un plan alimentaire aveuglément.
✅ Que le problème ne vient pas de vous, même si une petite voix au fond de vous tente de vous en convaincre.
✅ Que vous êtes fatigué(e) des méthodes inefficaces, de l’effet yo-yo et du jugement des professionnels qui vous font porter la responsabilité de vos difficultés.
✅ Que vous recherchez plus d’écoute, de bienveillance et surtout plus de cohérence.
✅ Que vous savez que des changements profonds prennent du temps, que ce ne sera pas toujours facile de sortir de votre zone de confort (aussi inconfortable soit-elle), mais que vous êtes prêt(e) à voir les choses autrement...
👉 Alors vous êtes au bon endroit ! J’ai hâte de vous accompagner dans cette transformation et de vous aider à retrouver une relation apaisée avec l’alimentation.
Bonjour à toutes et à tous,
Il me tient à cœur de vous partager, en toute transparence, ce qui m’a menée jusqu’ici, à développer mon accompagnement libéral plutôt qu'une autre activité.
Diététicienne passionnée depuis 2014, j’ai consacré l’essentiel de mon parcours à la prise en charge de l’obésité, au point d’en faire ma spécialisation. Pour enrichir ma pratique, j’ai complété mes compétences avec une formation en pédagogie du comportement et en rééducation alimentaire.
Notre hygiène et notre comportement alimentaires sont façonnés par notre éducation, nos croyances et nos émotions. Pourtant, nous avons le pouvoir de nous réapproprier ces apprentissages afin qu’ils soient en harmonie avec nos ressentis et nos besoins profonds. C’est précisément dans cette démarche que j’accompagne mes patients : retrouver un bien-être corporel et émotionnel à travers une relation apaisée à l’alimentation.
Mais venons-en à ce qui m’amène ici, à partager mon expérience et mes connaissances à travers ce contenu sur les réseaux et mon site internet. Ce choix n’est rien d’autre qu’une écoute bienveillante de mes propres besoins, le résultat d’années passées dans un environnement de travail où je ne me sentais plus alignée, ainsi que d’un événement de vie qui m’a poussée à me recentrer sur l’essentiel.
Une épreuve qui change tout
En juillet 2023, alors que j’étais enceinte de 26 semaines de mon premier enfant, mon conjoint et moi avons appris que notre petit garçon allait naître très prématurément. Il est venu au monde à 26 semaines et 6 jours. Ce fut le début de trois mois d’hospitalisation, marqués par l’angoisse et la peur, mais aussi par une incroyable résilience. Par chance, aucune grande complication ni opération majeure. Nous avons été présents chaque jour, et après cette épreuve, nous avons enfin pu rentrer chez nous avec un nourrisson en bonne santé et une immense hâte de commencer notre nouvelle vie à trois, loin des hôpitaux.
Un petit mot sur la résilience
La résilience dans un contexte d’accompagnement diététique et de changement de comportement alimentaire, c’est la capacité à traverser les difficultés, les doutes et les échecs tout en restant engagé dans son évolution vers un mieux-être.
Changer son alimentation n’est jamais un parcours linéaire. Il y aura des résistances, des envies de retour aux anciennes habitudes, des moments de frustration. Pourtant, c’est dans ces défis que la résilience prend tout son sens : c’est accepter que le changement soit progressif, qu’il demande du temps et des ajustements, mais aussi reconnaître chaque avancée, même minime, comme une victoire.
Nos ressentis sont nos guides. Lorsque nous nous reconnectons à nos sensations, à notre faim, à notre satiété, mais aussi à notre bien-être général après un repas, nous comprenons peu à peu ce qui est bon pour nous. Cette écoute intérieure nous permet d’évoluer avec bienveillance, de nous adapter sans rigidité et de bâtir une relation plus saine avec l’alimentation.
La résilience, c’est donc persévérer malgré les obstacles, apprendre à se faire confiance et avancer avec douceur vers un équilibre qui nous correspond réellement.
Une prise de conscience
Mais la réalité professionnelle m’a rapidement rattrapée. Deux mois après notre retour à la maison, j’ai repris à mi-temps, et l’ambiance au cabinet s’est révélée glaciale. L’équipe diététique était constamment mise sous pression. Pourtant, à ce moment-là, mon énergie était ailleurs : dédiée à mon rôle de maman et à une pratique professionnelle alignée avec mes valeurs. J’ai alors compris une chose essentielle : je ne pouvais offrir le meilleur de moi-même qu’en appliquant à moi-même les conseils d’auto-bienveillance que je partageais avec mes patients.
Devenir maman donne du poids aux décisions. Il n’était plus question de tergiverser : il était temps d’agir. Deux mois après mon retour, j’ai pris une décision radicale : quitter ce cabinet toxique. Un choix fait à l’aveugle, dans l’angoisse de l’incertitude, mais aussi avec un immense soulagement. Enfin, je m’autorisais à suivre le chemin qui résonnait en moi depuis tant d’années.
Un nouveau départ
Petit à petit, j’ai reconstruit mon activité. J’ai augmenté mon temps de présence dans une maison de santé, passant d’une simple demi-journée en juin 2023 à un jour et demi. En parallèle, je continue à garder mon fils à mi-temps, comme sa grande prématurité le recommande.
Sentant le besoin de me renouveler, je me suis formée à la prise en charge de l’obésité pédiatrique, mais aussi à un domaine totalement différent : le closing (commercial digital). Un choix surprenant ? Peut-être. Pourtant, cette formation a marqué un véritable tournant dans ma carrière.
Axée sur le développement personnel, elle m’a permis de retrouver le goût de mon métier, l’envie de créer, d’innover, de construire un accompagnement diététique qui me ressemble et qui fait écho à mes valeurs.
Peut-être que le closing ne deviendra pas mon métier. Mais cette formation a ravivé la flamme qui m’anime depuis toujours : accompagner les autres vers une alimentation plus sereine et épanouissante.