Après sept années dédiées à la prise en charge du surpoids et de l’obésité – un domaine devenu ma spécialisation – j’ai construit un accompagnement qui me ressemble, basé sur une approche cognitive et comportementale de la diététique.
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Une approche centrée sur vous
Mon approche repose sur votre perception de l’alimentation, votre relation à celle-ci et votre état d’esprit face aux comportements alimentaires. L’objectif ? Vous reconnecter à vos ressentis et sensations, car vous êtes ce que vous pensez !
Il ne s’agit pas simplement d’un "rééquilibrage alimentaire", mais d’une véritable rééducation du comportement alimentaire.
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Une expertise dédiée au surpoids et à l'obésité
Je suis spécialisée dans la prise en charge du surpoids et de l’obésité, dès l’enfance (à partir de 6 ans). Cela englobe également les problématiques de santé associées au syndrome métabolique :
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Hypertension artérielle,
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Résistance à l’insuline (insulinorésistance) et diabète,
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Dyslipidémie (anomalies des taux de cholestérol et autres lipides sanguins),
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Stéatose hépatique (foie gras), etc.
J’accompagne aussi les personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire, notamment l’hyperphagie boulimique.
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Un accompagnement bienveillant vers votre poids d’équilibre
Mon approche repose sur trois piliers essentiels :
✅ Le temps : Votre corps et votre esprit ont besoin de redécouvrir ce qui vous fait du bien. Ensemble, nous déconstruisons les discours et règles diététiques qui vous ont éloigné de votre propre confiance.
✅ La bienveillance : Apprendre à être indulgent envers soi-même permet de mieux identifier ce qui vous convient réellement et ce qui ne vous fait pas du bien.
✅ L’autonomie : Ici, pas de plans alimentaires rigides ni de menus imposés. Nous construisons ensemble une relation saine et équilibrée avec l’alimentation, adaptée à vos besoins et à votre bien-être.
Mon engagement : vous accompagner avec écoute, empathie et respect, pour que vous trouviez durablement votre équilibre.