A propos
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Diététicienne nutritionniste passionnée, j'accompagne mes patients dans leur volonté d'améliorer leur alimentation. Mais pas que... Vouloir changer ses habitudes alimentaires pour mieux se sentir c'est modifier tout son mode de vie :
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sa façon de faire ses courses et de gérer ses dépenses
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sa façon de cuisiner
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sa façon de bouger et la mise en place d'une activité physique régulière
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sa façon de gérer ses émotions
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C'est une toute nouvelle organisation, c'est la mise en place d'une hygiène globale, adaptée à vos habitudes afin que celle-ci dure dans le temps.
Il est important que ce nouveau mode de vie s'ancre, qu'il ne vous contraigne pas et qu'il ne vous frustre pas !!
Tout l'inverse d'un régime !!
Recettes et astuces
Mon blog vous apporte :
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des réponses sur les idées reçues
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des menus de saison
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des recettes équilibrées mais aussi de plaisir
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des informations sur les étiquettes nutritionnels
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des astuces pour bien équilibrer vos journée et semaines
La prise en charge diététique débute avec un grand bilan de plus d'une heure.
S'en suit plusieurs petites consultations assez rapprochées dans les premiers mois de suivi, puis espacées une fois que vos nouvelles habitudes de vie sont bien ancrées.
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La diététique est pour tout le monde ; enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes et allaitantes, personnes âgées... et pour toute prise en charge ; perte de poids, prise de poids, surpoids et obésité, diabète, troubles intestinaux, intolérances et allergies...
